Se nourrir est un besoin primaire, nécessaire à la survie de l’espèce humaine. Il n’est cependant pas qu’un besoin physiologique. Nos conduites vis à vis de la consommation d’aliments comportent aussi une dimension affective et émotionnelle qui prend racine dès la gestation de fœtus jusqu’aux premières années de vie de l’enfant. La manière dont nous avons été nourris dans l’enfance sur le plan physique et psychologique, est un facteur déterminant notre alimentation.

Est-ce que je mange de manière compulsive ?

N’ai-je jamais faim ?

Suis-je constipé ?

Est-ce que je m’empêche de manger pour garder la ligne ?

Est-ce que je bois de l’eau ?

Ce qui est essentiel pour un être humain c’est d’être nourrit. Lorsqu’il ne l’est pas, débute les problématiques alimentaires.